Havi Brooks는 그녀의 웹사이트에 “The Book of You”라는 멋진 글을 썼다.

Havi Brooks는 그녀의 웹사이트에 “The Book of You”라는 훌륭한 글을 썼다. 그것은 이 예들을 발견하는 것과 관련이 있다.

나는 그녀의 기사를 읽을 것을 강력히 제안한다.

본질적으로, 그것은 당신이 이해한 것 – 개인에 대한 것이 아니라, 당신에 대한 진짜 – 그리고 당신이 요에 대해 결정하려고 하는 것들을 문서화하는 것에 관한 것이다.그래서, 너의 첫번째 임무는 너의 책을 체크하는 것이다.체조 구성이 체중 증가를 방지하는데 어떻게 필수적인지 조금 더 깊이 들여다보면, 현실은 분명 https://www.washingtonpost.com/newssearch/?query=건마 하다 – 고의적으로 살을 빼는 방대한 수의 사람들이 다시 살이 찌게 된 것이다! 아무리 살이 많이 빠지더라도 5년 안에 전체 체중의 95%가 다시 살이 찐다는 연구결과가 있다.

같은 연구결과가 체중의 증가를 다시 체성분으로 연결시킨다.그래서 어떻게 된 것일까?누군가 특이한 사람이 코를 만지거나 살짝 문지르면 그 사람은 무엇인가에 대해 의심을 품게 될 수도 있다.

또한, 그가 거짓말을 건마 하고 있을 가능성이 크다. 만약 당신이 그것을 하는 것을 포착한다면, 다음번에는 밖으로 나가라.이런 것들은 단순히 내 생각으로는 체중을 늘리기 위한 아주 예외적인 운동 요법을 만드는 몇 가지 이점이 있다.

내가 몇 년 동안 체중을 늘리기 위해 노력했던 것들이다. 그리고 이제, 나는 그 많은 기간 동안 체중을 들어올리지 못한 후, 나는 결코 돌아가지 않을 것이다. 일씨는 어떤 장비도 없이 운동하는 단순함, 이점, 그리고 완전한 유연성을 결코 포기하지 않을 것이다.아틀레스와 일레스는 다시는 살이 찌지 않는다.여성의 키는 또한 그들의 최고의 몸매를 더한다 56인치에서 510인치 정도 되는 것은 여성들에게 좋은 키라고 여겨질 수 있다 본질적으로, 약 173cm의 키는 숙녀들이 동경하는 훌륭한 키다 24인치나 61cm의 허리도 마찬가지로 여성들에게 권장된다 마찬가지로, 28인치나 71cm의 엉덩이 사이즈는 공동이다가장 좋은 사이즈로 고려됨 몸무게에 관해서라면, 66kg에 필적하는 146파운드 정도의 것이 마찬가지로 숙녀의 완벽한 몸매에 이상적인 체중으로 여겨질지도 모른다.당신은 근육을 작동시키기 위해 역도를 필요로 하지만 또한 올바른 영양분과 좋은 식단을 필요로 한다.

근육은 지속적인 에너지 공급원과 단백질, 지방, 비타민, 조직 형성 효소와 같은 다른 필요한 영양소를 필요로 한다.

우리가 소비하는 것은 근육의 구성 요소들을 가장 좋은 장소로 가져오는데 필수적이다. 따라서 그것은 매우 수입적이다.우리가 무엇을 얼마만큼 소비하는지 의식하는 개미이전까지 우리 내부의 빛은 희미했다.당신은 우리의 조광기 스위치가 실제로 아래로 내려갔다고 말할지도 모른다.아마도 그래서 우리의 삶은 실제로 그렇게 어두운 난장판처럼 보였을 것이다. 아마도 그래서 인류는 기록된 역사를 통해 실제로 걱정과 탐욕의 어둠 속에 거주해 온 것일 것이다.당신은 당신의 몸을 받아들이고 여전히 체중 감량을 선택할 수 있다는 것을 이해하셨나요? 그러나 걱정이나 판단으로 살을 빼는 것은 사랑에서 살을 빼는 것과 정반대의 일이다.몸이 원하는 것을 먹고 점차적으로, 정말로 그 음식을 경험하면서, 당신은 섭취를 줄이고 자연스럽게 체중을 감량한다는 것을 알고 있었는가?